Эффективные меры, которые спортсмены могут предпринять против зуда в паху

Как и многие другие виды грибковых инфекций, зуд паха процветает во влажных, темных местах. И учитывая, что все спортсмены потеют, неудивительно, что они часто являются первыми кандидатами на это состояние. Хотя многие спортсмены стали считать зуд паха неизбежной частью жизни, это не обязательно должно быть так для вас.

Желание учиться и немного дальновидности помогут вам держать зуд под контролем и избавить себя от огромного дискомфорта.

Душ после тренировки

В целях предотвращения накопления пота и бактерий (и то, и другое способствует возникновению зуда в паху) обязательно принимайте душ сразу после каждой тренировки. Это поможет гарантировать, что пот и бактерии будут смыты в кратчайшие сроки, тем самым ограничивая воздействие на ваш организм.

Кроме того, когда моетесь в душе, уделяйте особое внимание тем областям, где с наибольшей вероятностью может образоваться зуд, то есть паху и внутренней поверхности бедер. Кроме того, после того, как вы закончите принимать душ, как можно тщательнее высушите себя, чтобы удалить всю оставшуюся влагу, прежде чем надевать одежду.

Даже вне тренировок вам следует принимать душ по крайней мере один раз в день. Это эффективно сдержит потоотделение и накопление бактерий, тем самым снижая вероятность развития грибковых инфекций и проблем с запахом тела.

Не носите потную одежду в течение длительного времени

Накопление пота является основным фактором, способствующим зуду паха, а также различным другим грибковым инфекциям. Чем дольше вы носите потную одежду, тем дольше ваше тело будет контактировать с большим количеством пота. Это особенно верно в случае с активной одеждой, которую обычно носят во время напряженной физической активности. Кстати, спортсменам, которые серьезно относятся к личной гигиене, следует рассмотреть возможность перехода на антимикробную активную одежду.

Итак, если вы только что закончили тренировку, прогулялись в жаркую погоду или занялись другими видами деятельности, вызывающими потоотделение, обязательно быстро смените потную одежду как можно скорее. Даже если вы не можете принять душ, вам все равно следует своевременно переодеться в свежую одежду.

В более широком смысле, вам следует избегать ношения одежды, которая не была должным образом выстирана. Даже если одежда достаточно долго проветривалась, это никогда не следует считать заменой стирки. Кроме того, ношение нестиранной одежды может вызвать гнев окружающих, которые вряд ли оценят запах этой одежды.

Никогда не делитесь личными вещами

Помимо того, что это просто негигиенично, совместное использование таких личных вещей, как полотенца, мочалки и одежда, может способствовать распространению грибковых инфекций. Поэтому, независимо от того, насколько вы хотите быть любезными, воздержитесь от совместного использования этих вещей с другими людьми – и не просите других поделиться ими с вами.

Кроме того, поскольку зуд паха может передаваться через кожный контакт, люди, страдающие этим заболеванием, должны сообщить своим сексуальным партнерам о его наличии или просто воздержаться от половой активности до тех пор, пока данное заболевание не будет должным образом вылечено.

Зуд в паху может также распространяться на другие части тела, если вы прикоснетесь к ним после прикосновения к пораженному участку, поэтому вам следует проявлять осторожность при посещении ванной комнаты и принятии душа.

Немедленно лечите имеющиеся инфекции

Поскольку зуд паха обычно не проходит сам по себе, в ваших интересах быстро лечить это состояние, прежде чем оно распространится. К счастью, лечение зуда паха вряд ли потребует от вас много времени или ресурсов, так как в большинстве аптек есть множество безрецептурных средств, предназначенных для избавления от этого состояния своевременно и без проблем.

Среди различных кремов, мазей и спреев вы вряд ли найдете нехватку безрецептурных средств в вашей местной аптеке. Если эти методы лечения не решают проблему, обратитесь к фармацевту и/или запишитесь на консультацию к врачу.

Легко понять, почему так много спортсменов страдают от зуда в паху. Поскольку потливость очень способствует формированию этого состояния, вполне естественно, что зуд в паху распространен среди физически активных людей.

К счастью, хотя зуд паха очень легко развить, его также довольно легко лечить и предотвращать. Так что, если вы устали от всего зуда, жжения и смущения, которые являются синонимами этого состояния, воспользуйтесь мерами, описанными выше.

Читайте также: Что такое программа NIL от WWE по поиску следующих суперзвезд?